Kocadağ Yöresel

Nar ekşisi faydaları nelerdir? Işte nar ekşisinin faydalarından bazıları: Kansere karşı koruma sağlar. kanseri hücrelerinin büyümesinin durdurulmasına yardım eder. tansiyonu dengeler. Kan basıncını düşürücü özelliği vardır. Bu sayede tansiyonu düşürür. şeker hastalığına iyi gelir. Insülin direncini azaltmaya ve kan şekerini düşürmeye yardım eder. Bu sayede şeker hastalığına fayda sağlar. sindirim sistemini rahatlatır. Bağırsaklardaki iltihabı azaltarak sindirime iyi gelir. alzheimer’a karşı korur. Içeriğindeki antioksidanlar ve yüksek konsantrasyon sayesinde hafızayı korur. hastalığına yarar sağlar. kemiklere fayda sağlar. Osteoartrit, romatoid artrit, osteoporoz ve artrit gibi kemik rahatsızlıkları için yararlıdır. kalp hastalıklarına karşı koruma sağlar. Kan akışını iyileştirir. Arterlerin sertleşmesini ve kalınlaşmasını önler. Arterlerdeki plak büyümesini yavaşlatır. bağışıklık sistemini güçlendirir. Içeriğindeki c, e ve k vitamini, potasyum sayesinde vücuda güç verir. cinsel performansı arttırır. Doğurganlığa iyi gelir. spor yaparken yarar sağlar. Dayanıklılığı ve spor yaparken performansı arttırır. Nar ekşisinin sağlığa faydaları nelerdir? Idrar söktürücü etkisi vardır. Bağırsaklardaki parazitleri yok etmesi nar ekşisinin faydaları arasındadır. Kolesterolü dengeler. Ishale yakalanmayı engeller. Diş eti kanamalarına yarar sağlar. Nar ekşisinin cilde faydaları nelerdir? Sivilcelere ve sivilce lekelerine iyi gelir. Yaralara yarar sağlar. Gençleştirici etkisi vardır. Ciltteki kollajen ve elastik üretimini arttırır. Bu sayede cildi sıkılaştırır. Kırışıklıkları azaltır. Nar ekşisi nasıl kullanılır? Genellikle salatalarda, kısırlarda kullanılır. Çiğ köfte ve dolmalara ilave edilebilir. Nar ekşisi ne kadar içilmelidir? Bir tatlı kaşığı kadar salatalara ve yiyeceklere eklenebilir. Nar ekşisi zayıflatır mı? Yüksek kalorili değildir. Bir yemek kaşığı nar ekşisi ortalama 30 kaloridir. Özellikle doğal yapılanı daha fazla antioksidan içerir. Bu nedenle diyet listelerine ilave edilebilir. Salatalara eklenebilir. Bu sayede zayıflatabilir;